LES SEANCES
Prendre rendez-vous, c'est décider de prendre soin de soi.
De s'accorder du temps, se poser, se détendre et se relaxer, souffler, rependre une bouffée d'oxygène, apprendre à respirer et à connaître son corps, s'autoriser à lâcher prise, reprendre racines ou s'élever, et être soi.
Aligna vous propose des séances de réflexologie plantaire ainsi que des séances énergétiques pour nettoyer, équilibrer, harmoniser, s'ancrer et s'aligner.
Avant de commencer, nous prendrons le temps de parler afin d'ajuster la séance en fonction de vos besoins et de vos attentes. Nous prendrons également un temps après la séance pour que vous puissiez retourner à votre rythme dans la vie active et vous donner des exercices et des conseils à suivre au quotidien.
LAQUELLE CHOISIR?
Réflexologie plantaire
« La réflexologie plantaire repose sur le principe qu 'il existe , tant sur le dessus du pied que sur sa plante, mais aussi au niveau des orteils, des zones réflexes qui correspondent à chacun des organes et à chacune des parties du corps » Manorama Mulin
Vous êtes installé confortablement sur la table de massage. Vous pouvez rêver, parler, méditer, dormir.
La séance peut commencer...
Tout d'abord, par un massage de relaxation des pieds afin de détendre les différentes zones et de lui redonner de la mobilité. C'est aussi un premier contact avec vos pieds et vos racines. Cela me permet de découvrir la couleur, la température et la texture de vos pieds.
Puis, le voyage commence en parcourant, en stimulant et en équilibrant les différentes zones de vos pieds qui sont en relation avec votre corps...
Mais en quoi cela peut-il vous soulager ?
ADULTES
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Stress, fatigue, burn-out, angoisse, gestion émotionnelle
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Trouble du sommeil, agitations et insomnies
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Maux de dos, nuque, épaule, articulations, troubles ostéoarticulaires
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Maux de tête.
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Ménopause
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Troubles digestifs
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Difficultés respiratoires
Après le voyage, voici le moment de redonner à vos pieds des ailes avec un peu de légèreté. Un massage tout en douceur avec des huiles essentielles et des points énergétiques. Un moment pour soi, pour lâcher prise loin de la vie active.
Vous pouvez réserver à la séance ou entamer un accompagnement de votre choix afin de permettre à votre corps de faire un travail en profondeur.
Nous prenons un temps avant le massage pour discuter et un temps après pour vous donner quelques conseils et exercices.
Durée de la séance : 90 min
Réflexologie plantaire périnatale
Vous êtes installé confortablement sur la table de massage. Vous pouvez rêver, parler, méditer, dormir.
La séance peut commencer...
Tout d'abord, par un massage de relaxation des pieds afin de détendre les différentes zones et de lui redonner de la mobilité. C'est aussi un premier contact avec vos pieds et vos racines. Cela me permet de découvrir la couleur, la température et la texture de vos pieds.
Puis, le voyage commence en parcourant, en stimulant et en équilibrant les différentes zones de vos pieds qui sont en relation avec votre corps...
Mais en quoi cela peut-il vous soulager ?
AVANT LA GROSSESSE
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Nettoyer et préparer le corps
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Equilibrer le corps
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Equilibrer le système gynécologique
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Harmoniser les hormones
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Se détendre
PENDANT LA GROSSESSE (pas les 3 premiers mois)
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Maintenir l'équilibre du corps
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Soulager les maux liés à la grossesse
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Se préparer à l'accouchement
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Se détendre
APRES L'ACCOUCHEMENT (bébé peut venir avec)
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Rééquilibrer le corps
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Harmoniser les hormones
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Soulager les maux liés à l'accouchement
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Se détendre
Vous pouvez réserver à la séance ou entamer un accompagnement autour de la périnatalité avec une
séance à chaque étape.
Durée de la séance : 90 min
Réflexologie plantaire
bébé/enfant/adolescent
Votre enfant s'installe confortablement sur la table de massage, il/elle peut choisir sa musique, il/elle peut aussi prendre un doudou/un livre/un objet ou tout simplement fermer les yeux.
Mais pourquoi ?
BEBE
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Accouchement difficile
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Pleurs
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Sommeil
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Coliques
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Besoin de contenance
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Lien maman/papa
ENFANT/ADOLESCENT
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Gestion émotionnelle
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Sommeil et terreurs nocturnes
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Difficultés pour manger
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Hyperactivité/TDA - H
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Enurésie
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Phobie scolaire/Décrochage scolaire
Durée de la séance : 30 minutes (bébé/enfant) - 60 minutes (adolescent)
Séance énergétique
La séance énergétique va nettoyer en profondeur votre corps et vous débarrasser de vieilles casseroles qui vous empêchent d'avancer ou de vivre. Un sacré mélange d'énergie qui va vous aider à vous rééquilibrer, vous ancrer et vous faire avancer dans la direction que vous avez choisie.
Durée de la séance : 90 min
Massage abdominal taoïste
Le massage abdominal taoïste (Chi Nei Tsang) est un massage relaxant du ventre à l'huile et un massage énergétique des organes internes (foie, estomac, intestins, ...).
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Désintoxique et fortifie notre corps
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Restaure la vitalité
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Digère nos charges émotionnelles
Durée du massage : 30 min
Massage crânien
Vous êtes installé(e) confortablement sur le dos, sur la table de massage.
Vous pouvez rêver, méditer ou vous endormir. Le massage peut commencer...
Le massage crânien est un massage holistique qui vous aidera à lâcher prise et à détendre aussi toutes les tensions de la nuque. Massage à l'huile de tournesol ou de Jojoba, en douceur et en harmonie. Ce massage passera sur la nuque, les épaules, le crâne et le visage sur lequel les différents méridiens seront activés.
En quoi ce massage peut vous être bénéfique ?
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Pour réduire le stress, nervosité et angoisse
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Pour réduire les tensions de la nuque, des cervicales.
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Pour vous aider à lâcher prise
Durée du massage : 30 min
Le massage crânien peut-être complété par un massage du dos pour une durée de 60 min.
Il est incorporé dans le massage du corps et des extrêmes.